Рубрика: Без категории

Тренировка плеч со спортивной резиной

Продолжаем нашу рубрику «Как держать тело в форме в домашних условиях» Вашему вниманию предлагается комплекс упражнений для плеч от фитнес — тренера Юрия Трохименка. 1) Жим стоя                 Расположите спортивную резину под стопами так, чтобы оба конца были одинаковой длины. Возьмите резину и подтяните руки к плечам. В […]

Читать далее

Как накачать ягодицы

Упругие ягодицы — мечта каждой девушки, которая становится достижимой при упорной и системной работе над собой. Но как накачать ягодицы правильно? С чего начать и какие упражнения выбрать? Среди огромного количества информации: разнообразных видео, блогов,  рекомендаций экспертов и простых любителей — легко растеряться. Предлагаю краткую “шпаргалку” упражнений для ягодиц со жгутом, которая сформировалась и подтвердила […]

Читать далее

Утягивающий корсет для похудения — быстрое решение для узкой талии

Утягивающий корсет для похудения или пояс для талии на протяжении многих веков является потаённой вещью многих дамских гардеробов. Осиные талии кинодив прошлого столетия: Дины Дурбин, Софи Лорен, Людмилы Гурченко,- и нынешних звёзд мирового экрана, как Ким Кардашьян, Ники Минаж притягивают восторженные мужские и завистливые женские взгляды. Каждая настоящая женщина вне зависимости от возраста и телосложения […]

Читать далее