В этом видеообзоре от Xsport.in.ua делимся полезной информацией о том, как выбрать борцовский жгут. Расскажем каких видов он бывает, и как выбрать под свои цели и задачи.

Это видео инструкция о том, как из обычного борцовского жгута сделать резину для подтягиваний.

Продолжаем нашу рубрику “Как держать тело в форме в домашних условиях” Вашему вниманию предлагается комплекс упражнений для плеч от фитнес – тренера Юрия Трохименка. 1) Жим стоя                 Расположите спортивную резину под стопами так, чтобы оба конца были одинаковой длины. Возьмите резину и подтяните руки к плечам. В […]