Продолжаем нашу рубрику «Как держать тело в форме в домашних условиях» Вашему вниманию предлагается комплекс упражнений для плеч от фитнес — тренера Юрия Трохименка. 1) Жим стоя                 Расположите спортивную резину под стопами так, чтобы оба конца были одинаковой длины. Возьмите резину и подтяните руки к плечам. В […]

Упругие ягодицы — мечта каждой девушки, которая становится достижимой при упорной и системной работе над собой. Но как накачать ягодицы правильно? С чего начать и какие упражнения выбрать? Среди огромного количества информации: разнообразных видео, блогов,  рекомендаций экспертов и простых любителей — легко растеряться. Предлагаю краткую “шпаргалку” упражнений для ягодиц со жгутом, которая сформировалась и подтвердила […]

Спорт — важная деятельность, необходимая каждому человеку. Занятия физическими упражнениями положительно воздействуют на здоровье и на самочувствие. Для их выполнения в домашней обстановке, в командировке, в зале идеально подходит функциональный тренажер, выполненный в виде эластичного жгута. С его помощью одновременно решается несколько задач по укреплению спины, ног, рук. Поэтому эспандеры пользуются большим спросом у борцов […]

Как вернуть прежние формы после рождения малыша? Для решения такой задачи идеально подходит утягивающий корсет после родов. Это специальное изделие, с помощью которого фигура моделируется и приобретает привлекательные черты. Тело преображается, поскольку обвисший живот и складки на боках исчезают. Для молодых мам это крайне важно. Поэтому товары, представленные в интернет-магазине «Xsport» в Киеве, пользуются спросом. […]

Вы еще не потеряли мотивацию привести тело в форму? Предлагаем собрать всю волю в кулак и продолжить путь к успеху. В сегодняшнем обзоре мы поделимся упражнениями для рук и плечей. Выполнять их необходимо регулярно и правильно, поэтому внимательно читайте и начинайте тренировку.   Упражнения со спортивной резиной для плеч Итак, наиболее эффективные упражнения для плеч: […]

Утягивающий корсет для похудения или пояс для талии на протяжении многих веков является потаённой вещью многих дамских гардеробов. Осиные талии кинодив прошлого столетия: Дины Дурбин, Софи Лорен, Людмилы Гурченко,- и нынешних звёзд мирового экрана, как Ким Кардашьян, Ники Минаж притягивают восторженные мужские и завистливые женские взгляды. Каждая настоящая женщина вне зависимости от возраста и телосложения […]